04 апреля 2023, 12:00
В чем секрет семейного завтрака?
Завтрак считается самым важным из приемов пищи. Он должен быть не только полезным, но красивым и вкусным. Важно, чтобы за завтраком собиралась вся дружная семья.
Овсяные хлопья являются источником натуральной клетчатки и витаминов. Их принято считать традиционным здоровым завтраком. Я, Анастасия Летучева, ученица 7а класса МБОУ "Большеигнатовская СОШ", делюсь с вами рецептом самой вкусной и полезной овсяной каши на молоке с ягодами.
Название блюда: Овсяная каша на молоке с ягодами
Ингредиенты (на одну порцию) :
Молоко - 1 стакан;
хлопья овсяные - 70 грамм;
ягоды замороженные (ежевика и малина) - 50 грамм;
сахар - 20 грамм;
соль - 5 грамм.
Способ приготовления :
В сотейник наливаем молоко и доводим до кипения. Высыпаем овсяные хлопья в кипящее молоко, помешиваем и варим с момента закипания 7-10 минут на среднем огне. Добавляем соль и сахар.
Выкладываем на тарелку и украшаем ягодами.
Приятного аппетита!
